9月9日 日曜日。
あ、今日は救急(99)の日だ

9月になったのに、残暑が続く関東地方
明日はお天気悪くなるみたいですが、早く涼しくなって欲しいもんです

暑い暑いと家から出ない訳にもいかず、昨日の午前中はリハビリで入院していた病院へ
そして午後は、今週末に行われる山岳看護師:実践山岳外傷のワークショップで使用する、ハーネス・ツェルト・テントマットを買いに、銀座の好日山荘さんへ行って来ました。

買い物の前に、チョットお昼ごはん
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有楽町から新橋に向かう途中のガード下にある、韓豚(ハンテジ)屋 有楽町店さん。
土日・祝日も16時半までランチやってます

オーダーしたのは「ハンテジセット」
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麺類がサリコムタン又は辛ラーメンが選べ、ごはんがミニ石焼ビビンバorミニチーズ石焼ビビンバorミニビビンバから選べます。
(ミニ石焼ビビンバとミニチーズ石焼ビビンバはプラス100円)
更に、コレにサラダバー・ドリンクバー・スープバーが付きます。

私は辛ラーメン・ミニチーズ石焼ビビンバにしたので@1100円でした。

そして、ココから歩いて5〜10分程の好日山荘へ。

ハーネスは、6月のトレーニング山行の時に「必ず試着して、吊してもらえると尚可」と言うアドバイスをいただいていました。

まだしばらくは使う予定もなかったので、購入予定はなかったのですが、今回講義で使用すると言うので急遽、購入する事となり、更に細かいポイントをお世話になっているガイドさんから教えていただきました。

店員さんを捕まえて、悩みながらも何とか決まりました。
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登山を始めてまだ一年も経っていないのに、何だかんだとお山グッズが増殖して、わが部屋のクローゼットの中を占拠しています
(そのうちテントとかバーナーとかも増えるんかなぁ…)

この辺のモノは大丈夫だと思うけど、山岳外傷の前日に行われるJPTECでは、普段の登山には使わないステート使うらしいから、持って行くの忘れないようにしないと



昨日のリハビリで、無理ない程度なら普通に階段の上り下りをしてになりました

9月6日 木曜日。
7月に来た常勤さんが早くもGive upで、今週一杯で配置換えになるらしく、来週からしばらく、ホントに先輩と2人勤務になりそうです

そんな状況の中、来週末は認定山岳看護師の「実践山岳外傷」受講のため、金曜の夜から筑波へ。
土曜日はJPTEC、日曜日は山岳外傷なんだけど、ツェルトやハーネス、テントマットがいるらしく、買いに行かなきゃ…
なんて思っていたら、早くも「冬山座学」のお知らせが届きました

旧東京クラスタⅡの冬山座学は、11月の土日に神戸で開催。
国際山岳看護師を目指している人は、両日とも受講必須。
国内山岳看護師を目指している人は、日曜日のみ必須。

私は国内希望なので、日曜日だけでなんだけど、内容も講師もすごく魅力的?で。
ホントは両日受講したいんだけど、受講料・交通費・宿泊費を考えると…厳しい

あ〜 でも聴きたい… と、只今悩み中であります

入院してた期間、給料ないのが痛手だなぁ…
傷病手当も装具代も、3ヶ月くらいしないと戻って来ないし

更に冬、雪穴掘りに行く為の山行代も貯めなきゃだし…。

働けど働けど、我が暮らし楽にならず
でも足(膝)がこれじゃ、副業する訳にもいかないしね〜。

募集開始は数日先だから、もう少し悩もうかな。
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あーだこーだブチブチ言ってたら、ミニが不思議そうな顔して、コレまた不思議な格好でコッチを見てました(笑)

9月5日 水曜日。
昨夜は一晩中、強風でガタガタガタガタ
かと思ったら、明け方には雷雨

荒れた夜でした

今日は仕事はお休み
午前中はゴロゴロのんびりして、午後からは診察&リハビリの為に、病院に行って来ました。

今回、退院後初の診察なので、診察前にX-P(レントゲン)。

(写真は4年前の断裂した時のモノ)
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「ココ」って矢印のところに写っているのが、移植した靭帯を止めてあるボルトなのですが、
実はこの部分の骨が脆くなって、グズグズした感じになっていたんです。

まだ腫れと痛みはあるけど、グズグズしていた靭帯の付着部も、少しずつ固まってきているみたいです。
一応、経過は順調と言ってイイのかな?

次回の診察は1ヶ月後の予定
まぁリハビリがあるから、最低でも週1回は通ってるんだけど

そのリハビリは、今日からゴムを使ったトレーニングがなくなり、またしてもハード系が追加に

今までは、階段を登ったりする時に瞬発的に使う筋肉をメインにトレーニングしていたのですが、今日からは逆に、持久力的な筋力(下りの時に使う様な筋肉)トレーニングが始まりました。

右足から段差を上り、左足からゆっくり下りる。
ドスッと足を着かない様にゆっくり下りることがポイントで、その時右足で支えなければいけなくなるので、鍛えられるって訳であります。

終わった頃には足に力が入らず、ケガ人らしい歩き方に(笑)

順調に行けば、来月で装具を外せる時期になるので、その為には大切な練習です。


ヨロヨロしながら帰宅し、夕方からはサスケのお相手
気が済むまでイタズラした後は…
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布団の上に置いてあるバスタオルに包まって

とても寝相がイイので、だんだん私の方に寄ってきて、場所を占拠

アイスノン取りに行って、戻って来たら…
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夜中に起き出して夜遊びし始めるサスケだけど、今夜は一緒に寝るかなぁ。

9月4日 火曜日。
今日は夕方から台風21号の影響で、都内も強風が吹いています

そのせいで、通勤で使う電車が遅延していたり、運転見合せになったり
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職場からも「早く帰宅するように。帰宅難民になったら事務当直に連絡して下さい」という通達があったけど、通常通り、16時50分まで外来の受付していたら帰れる訳ないじゃんと誰もが思ったのでした


昨日から仕事復帰しました
2ヶ月の間に、かなり浦島太郎になったかと思ったのですが、案外大丈夫でした

でも行ってみると…。
スタッフ6人のうち、午後から勤務の人が体調不良でしばらく休み。
8月から産休に入ったスタッフが一人。
そして退職した人が一人いて…

7月から入職した常勤職員がいるものの、うちの外来・病棟のシステムを何もわからない状態でうちの部署に配属になったので、その複雑さについて行けず…

その常勤さんを含め、先輩と私の3人が出勤していても、結局フルで仕事出来るのが、先輩と私の2人だけという恐ろしい状態になっていまして…
次から次へと来る依頼に2人でてんてこ舞い
大忙しのスタートとなりました。

でも、自分の部署だけでなく、外来のみんなも「お帰り〜。またよろしくネ」とか「いつから?」と声をかけてくれたり、整形のセンセーからも「おっ、お帰り」と言っていただき
「入院生活、楽しんでたみたいだね」とも言われ (笑)

忙しくても「またよろしく」と言ってもらえると、ヤル気も出るし
少しでも多くの依頼を受けられる様に、頑張らせていただきます(笑)
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今月・来月の平日休みは、全てリハビリや整形外来受診になるから、仕事でも休みでも病院にいるコトになるんだなぁ…

9月2日 日曜日。
アッという間に9月になり、スッキリしないお天気でスタート。

午後からは止んだものの、空はドンヨリ
そしてまた台風が…

約2ヶ月休んでいた仕事
一応、明日から復帰(予定)です。

ちゃんと業務を覚えているか怪しいのに、きっといろんな事が変更になって、ややこしくなってるんだろうなぁ…
ちゃんと仕事覚えてるかなぁ???

いや、その前に、更衣室の玄関のオートロックの番号忘れた
誰かが入るか、出てくるのを待つしかないね
(怪しい人と思われそう…)

業務も心配だけど、長時間、装具着けて足を下ろしてる状態で、膝の熱と腫れがどうなるか?
そっちの方が問題かも。
状況によって、翌日から氷嚢と氷持参かな(笑)

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そしてこのコ。
2ヶ月の間にベッタリ甘えん坊になっちゃったけど、仕事でいない間、大丈夫かいな


まだ仕事復帰っていう実感がないんだよね〜
果たしてちゃんと復帰出来るのでしょうか



8月27日 月曜日。
朝から快晴の軽井沢。

先週から晴れの予報が雨になったり、雨のハズが晴れになったり、天気予報がコロコロと変わり、困ったもんです

昨日はお天気が回復して青空が広がったので、お昼頃から近場でお出かけして来ました。
行ったのは⬇︎
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わが家から車で1時間程。
信州白樺高原にある長門牧場。

標高1400m、東京ドーム45個分の広さの牧場です。
夏休み最後の週末だからか?多くの人で賑わっていました。

目の前には蓼科山が。
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登ったら気持ち良さそう
いや、お天気良過ぎて暑いか

反対側を見ると…
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北アルプスが。
ただ、何岳なのか?サッパリわっから〜ん(笑)
鹿島槍かなぁ?

更には浅間山&小浅間山もバッチリ
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チョット木が邪魔だけど

あ、牧場の主役も。
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何でみんなでくっ付いているの?
暑くないのかな??

ただ、日陰はぜんぜんないんだけど、風が冷たいので、それほど暑さは感じませんでした。

そして、長門牧場といえばやっぱり⬇︎コレ
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濃厚ソフトクリーム🍦

先日、白馬五竜の「あるぷす360」で食べてたアレです。(白馬五竜高山植物園)

気温も高く風が強かったので、お店の人のおススメでカップにしました。
コーンにした人は、食べ始めた直後から溶けてボタボタと垂れて、手がクリームだらけに

カップにして良かった

この後、白樺湖のほとりにあるお蕎麦屋さんで、少し遅めのお昼ごはんを食べて帰って来ました。
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軽井沢滞在も今日で最後
軽井沢も「今年は暑い」と地元の人も言っていたけど、朝晩は涼しくて窓閉めていても大丈夫
今日なんかは、外を歩いたりすると暑いけど、家でジッとしている分には、窓全開にしていれば快適です (室内で25〜26度くらい)

あ〜 病院さえなければ…

明日は東京に戻り、明後日はリハビリの為に病院です
猛暑の東京も、そんな中病院行くのもイヤだなぁ…

8月25日 土曜日。
8月最後の週末。
軽井沢は一応朝から青空になりました

今日は白馬まで、少し遠出して来ました。
いつもの様に、電車とバスで行こうと思っていたら、父親が行くと言うので、車で行くコトになりました。

今回のメインの目的は五竜にある「白馬五竜高山植物園」。
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「とおみ駅」がゴンドラ乗り場。
テレキャビンと言うゴンドラを利用して、標高1515mまで一気に上がります。
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終点のアルプス平駅を降りると目の前には300種以上の高山植物が広がります。
と同時に、北アルプスの山々が見えるハズなのですが、生憎の雨で真っ白
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(本来なら、⬇︎の様な景色が見えます。写真お借りしました)
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ついでに、最盛期を過ぎている為、園内は葉っぱのみか、もしくは咲いていても残念なお花ばかり

シーズン中なら青く綺麗な「青いケシ」の花も
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更に「シラネアオイ」もお辞儀しちゃってます
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唯一、そこそこに咲いていたのは、高山植物の女王と言われるコマクサとマツムシソウ。
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まぁ、またシーズン中に来てみようと思います。

ココは植物園だけでなく、日本百名山の五竜岳への入口にもなっている為、アルプス平から「アルプス展望リフト」を乗り継いで、小遠見山までトレッキングも出来ます。
(小遠見山より先は、登山装備が必要です)

今は植物園内でも歩くのがキツイから、治ったらトレッキングにも行ってみよっかな
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降りる前には、「あるぷす360」で長門牧場のソフトクリームを
(お世話になっている登山ガイドの律子さんもおススメ)


その後、お昼ごはんを食べてから「大出の吊橋」に立ち寄って軽井沢へ戻って来ました。
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今回はホントにお天気悪すぎ〜

8月24日 金曜日。
昨日から軽井沢に来ています。

最近は午後から雨が降る事の多い軽井沢ですが、今日も曇り空から時々雨&たまに晴れ間という、忙しいお天気です
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午前中、旧軽銀座(旧軽井沢)へ。

今回の入院中にお世話になった、看護師さん達へのお礼に、軽井沢土産を物色に。
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激混みって訳ではなかったけど、中国人多過ぎ

何にしようか?散々迷ったけど、一応GET
あと、担当のPTさんにも。


そして帰りがけに、以前から気になりつつ、なかなか買う機会がなかった浅野屋さんの軽井沢ブルーベリーを購入しました
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帰りは軽井沢駅から、しなの鉄道で。

途中、お昼を過ぎていたので、最近、国道18号沿いに新しく出来た定食屋さんに寄ってみました。
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席は自由で、全てセルフサービス。

メインがお肉か魚どちらか1品(¥400-)。
それに小鉢・お味噌汁・お新香などを選び、ごはんは小・中・大から好きな量で注文。
そしてお会計というシステム。

私が選んだのは⬇︎コレ。
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野菜炒め・キンピラ・明太子・ごはん小。

味はまぁ普通だったけど、メインのおかずが完全に冷めて、冷たくなってたのが…
次は…ビミョ〜かなぁ


後はローソンで氷を買い込み帰宅
いつもならなんて事のないなだらかな坂でも足が動かない
駅から家までの道のりがキツかった

早く普通に歩ける様になりたいもんです。

8月22日 水曜日。
入院51日目。

先週の今頃は、18日の土曜日退院を目標にしていたんだけど、それが延期となり、一週間。

最後の最後まで、先生・看護師さん・リハビリスタッフ・それに患者さんからも「ホントに今日退院で大丈夫?帰れる?」と言われながらも、本日何とか退院しました

朝一でリハビリフルコースをこなしてからの退院です

今回入院した病院(病棟)は、看護スタッフがとても優しく親切で。
些細なことでも気にかけて下さったり、だからこそ今日の退院も心配して下さっていて。

それに本当に和気藹々としていて、アットホームだったから、みんながそんなに言うなら、退院取り止めしようかな…なんて思っちゃうほど(笑)

帰る時、その時ナースステーションや近くにいた看護師さん全員がエレベーターの前で見送ってくれて、名残惜しいと言うか、泣きそうでした

今までいくつかの病院に入院した事があるけど、No 1の病院でした。

まだ制限だらけで、思うように動けないですが、今後もリハビリを続けて筋力・体力を回復したいと思います。
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ひとまず明日から軽井沢
来週の水曜日にはリハビリの為、再び病院へ。
一応、来月から仕事復帰予定です。


8月16日 木曜日。
晴れたかと思えば雷雨になったり、忙しいお天気の今日この頃。

病院生活も既に45日目。
前回、ようやく退院を視野に、外の世界へ出たものの、あまりにも日常生活が出来ず撃沈

18日の土曜日を(退院の)予定にしていたんだけど、敢え無く延期に…

そしてこの日は病院近くの川の花火大会。
見ないで帰るのが目標だったのに、病院にいる事になったので、こうなったら涼しくて人混みのない特等席で見物しようと思いま〜す

今年、最初で最後の花火大会が病院(笑)

って言うか、いつになったら退院出来るんだ〜

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