6月4日 火曜日。
暑い とは言わないけど、ムシムシ…
週末には梅雨入りが予想されている関東地方。

まだシャワーしか入れないから、ムシムシベタベタはヤメテ〜(シャワー入れるだけイイけど)
 
退院3日目。
だいぶ痛みは軽減してきたものの、まだまだ腫れが強く、膝が曲がらないばかりか、歩くコトもままならず
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注意事項たくさんです。
膝の曲げ伸ばし、やってはいるけど、どんなに頑張っても腫れ過ぎてて曲がらないんだよね〜

ついでに、どうもスネが痛いと思ってたら、見事に変色してました(笑)
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全体的に黄色くなってる
ふくらはぎまで腫れてパンパンだから、ただでさえ太い脚が余計に太くなってるやんか

ガンガン冷やして、早く炎症を軽減しなければ…。

今週は仕事を休みにしてもらったので、甘えん坊のほたかクンとマッタリ
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腕に乗られて動けません
しょうがないので、この状態のまま筋トレ。

幸せな時間だ(笑)

6月1日 土曜日。

今日は1日=つイタチ。って事で…ほたかクン
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寝顔は撮っちゃダメ でち。

病院生活4日目。
退院が一日延期になってしまいましたが、今日、何とか退院しました

だけどまぁ腫れと痛みが 。。。
昨夜も強い痛み止めを夜中に使ったので、朝から先生や看護師、理学療法士の皆さんから「大丈夫?帰れる??」と言われながらの退院でした

しかも松葉杖のお土産付き

来週は一週間、自宅安静というコトになったのですが、腫れが引くのに1〜2週間はかかるかも…と言われ😱
今度の週末はどうでもイイけど、その次の週末(15・16日)は霧ヶ峰のツアーなんだよね〜
それまでに回復してくれればいいんだけど…。

今日の朝ごはん

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とりあえず、マズイ玉子焼きより前に帰れて良かった

そして、忘れてはならないのがほたかクン
私の姿を見るや否や、ケージから出せ出せと。
出たら出たで、私の周りで大暴れ
でも初めて3日も一人でネンネしたんだもんね。
頑張ったネ
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騒ぎ過ぎて疲れたほたかクン
にしても、その格好は…(笑)

今晩からはまた一緒にネンネしようね。

5月31日 金曜日。
朝からドンヨリ曇り空
そして、気分もドンヨリ…

朝食後間もなく、朝の回診がありました。
昨日一日していた分厚いガーゼと包帯が取れて、傷を消毒。
術後から腫れてるのはわかっていたけど、改めて見ると、その腫れ具合にビックリ‼️
(閲覧注意)
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膝の表裏共にパンパン

昨夜は日付が変わる頃から痛みが強くなり出して眠れなくなりナースコール
最初の痛み止めは効き目なく、次に使った薬💉がようやく効いて、明け方からやっと少し寝られました

松葉杖使っても患肢に体重が掛けられず、疼痛
も強い為、経過観察のために、まさかの退院延期に

何でこんなにも痛いんだ⁇
患者・看護師共に頭の中には???⬅︎が。

担当の看護師さんが先生に聞いたところ、ボルトが骨にメリ込んでしまっていたので、骨を削ったのだとか😱

なっ何と…って言うか、聞いてないよ〜その話(笑)

「アレは痛いと思うよ。相当痛いんじゃないかな」と先生が言っていたらしい

ハイ、相当痛いです
ズキズキと言うか、ドクドクというか…膝に心臓を移植された様な痛さ

あと他に聞いてない処置は?って感じだけど、午後のリハビリの時に、担当のPTさんが詳しく教えてくれることでしょう(笑)

今日の朝ごはん。
今回は、痛みも1〜2日で治るだろうから、明日には帰れるかな?
マズイ玉子焼きの日になる前に帰らねば
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それにしても、何もやるコトなくて暇だぁ〜

5月30日 木曜日。
今日は朝からお出かけしたいくらいの快晴

そんな今日は抜釘当日。
朝6:30までにOS1を一本飲み干し、以降特にやるコトなく時間まで待機。

11時過ぎ手術室入室。
点滴入れて、モニターつけて手術開始。
全身麻酔だったので、起きたのは手術終わってから。
XP(レントゲン)撮ってから病室に戻り、何回か起きた(起こされた)ものの、鎮痛剤の影響もあり、ほぼ夕食前まで爆睡

抜いたボルト🔩をもらって、着替えして、夕ごはんになりました。
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(抜いたボルト)
市販されているネジとほとんど変わらん

関節鏡の結果は、再建した靭帯と半月板はほぼ問題なし。
少しささくれ立っているところは削りました。

そして今回、軟骨と膝蓋骨の間に膜の様なモノが出来ていて、それが痛みの原因となっていた可能性があり、切除しました。

少し膝の中をいじって処置したので、通常の抜釘より腫れも痛みも強いかもしれないと言われたのですが…
我慢出来ない痛みではないけど、ホントに痛い

以前の抜釘の時は腰椎麻酔だったから、夜中過ぎまで麻酔が効いていたので、痺れてはいたけど痛みはなく、翌日も松葉杖なしで歩けたんだけど…。
今回はどうなるかなぁ

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今日の夕ごはん
付け合せのMIXベジタブルの量が…
ミニちゃんのごはん(笑)

あのコたちはお利口さんにしてるかなぁ…

5月29日 水曜日。
土砂降りだったは午前中に止み、今日は湿度の高い一日。

今日から病院生活の始まりです。
目的は、昨年オペした靭帯を留めているボルトの抜釘

まだ一年にはならないのですが、段差の登り下りで膝蓋骨(膝のお皿)周辺に痛みが出るので、抜釘と一緒に関節鏡で痛みの原因が何かも診てみようと。

そんな訳で、朝10時に病院へ。
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今回も4人部屋だけど、私の他に患者さんがいない為、貸切状態
誰にも気を遣うコトなくノンビリです。

ただ、前回と同じ、窓の外は建物ビュー
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眺望はなし…
まぁね、絶景だったら帰りたくなくなりそうだから、建物ビューでイイや(笑)

それに、早く帰らないとほたかクンが大変なコトになりそうだし
やっと日中のお留守番は出来る様になったけど、夜、一人で寝るのは初めてだからなぁ。
ただ今後、泊まりでお山に行くコトもあるから、慣れてもらわないとなんだけどね


さて、夕ごはんだぁ
明日は朝昼食べられないから、今日のうちに食べておかねば 
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それにしても「魚のエスカページュ」ってナニ???
不思議なオカズだ…。
しかも、この「野菜のポタージュ」、何も味がしない  塩入れ忘れたのか?

ちなみに、お昼ごはんはチキンカレーでした
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今日は21時以降、禁食。
18:30からはOS1と水以外は飲んじゃダメ
それまでに必ず1本は飲まなければならず、朝6:30以降は飲水禁止

マズイOS1を飲むのが一番ツライ

今夜は早く寝よっ。

5月18日 土曜日。
お昼過ぎまでは晴れていたのに、何だか怪しい空模様に…

まぁ出掛ける用事も予定もないからいっか

今日は土曜なので半日勤務だったのですが…。

水曜の夜辺りから喉が痛くなり、翌木曜日もずっとヒリヒリ
仕事終わる頃には鼻水が出始めて、クシャミも止まらなくて、一晩眠れず
昨日の朝には見事声が出なくなり熱発。

声が出ないと仕事にならないので、昨日は一日お休みしました。
解熱剤を飲んで多少は下がるものの、またすぐ寒気がして上昇
(下がって⬇︎こんなもん)
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熱出るのはイイんだけど、寒気がイヤなんだよね〜。
指先まで冷たくなるから、近くで丸くなって寝ていたほたかクンのお腹の下に手を入れて温めたり、ほたかは人にくっ付いて寝るのも好きなコなので、布団の中で抱っこしていました(とても迷惑な飼い主)
寒い時はほたかクン
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そして今日 土曜日。

今まではスタッフの人数の問題で、土曜日は一人勤務だったのが、今月からは二人体制に。
だけどまだ入職して1ヶ月経ったばかりなので、先輩か私のどちらかが一緒に入っています。
なのに私が休んでしまったら…

とりあえず、自宅にある薬を総動員
抗生剤に咳止めに去痰剤に解熱剤…と、よくまぁコレだけ揃ってたもんだ。
(あ、でも飲み合わせや効能などの事もあるから、一般の方はマネしないで下さいね)

何とか鼻水とクシャミだけは良くなったので、不快さは軽減
ひとまず出勤し、ついでに受診も

XP(レントゲン)上、明らかな肺炎はなかったけど、またしても炎症反応が上がっていて、まぁ気管支炎かなぁと。
新たな抗生剤と解熱剤を処方してもらいました。
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それにしても、ここ最近、毎月のように熱出たりCRPが上がってるけど何でなんだろう???
よほど抵抗力落ちてるのかな…

ガイドさんからトレーニング山行に向けて「体力つけといてね」って言われてるのに、4月の金時山以降、全く山に行けず
明日予定してた三ノ塔も行けないし、22日は雨予報だし、再来週はオペだし…って、いつになったら山に行けるんだろう。

せめて来月の霧ヶ峰・車山のツアーは行きたいぞ。

5月9日 木曜日。
今日はお休み
なのに…ほぼ一日中病院に

元々は整形外科に行く予定だけだったのが、先日、職場の健診で引っかかりまして…

金時山に行った時、段差や傾斜の急な場所でヒドイ動悸と呼吸困難並みの息切れがあり、その後も短距離の傾斜・段差(階段)でも同じ症状があって、平地でも速歩きすると動悸・息切れが

それだけではなく、寒気がする様になって、どうもおかしいと思っていたのですが、健診で原因判明
Hb(ヘモグロビン)が一桁の、メッチャ貧血

そりゃ動悸も息切れも寒気もするわ。

2日に受診した時、その事を主治医に話したら、急激に貧血になっている事もあり、内視鏡をやれと。
原因の一つに、消化管出血があるからなんだけどね〜
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今まで逃げて … 丁重にお断りしていたんだけど、しょうがなくやって来ました。

結果はn.p 何も問題なし

えっ?じゃあ貧血の原因は

もう一つ原因となり得る心当たりもない訳じゃないんだけど…。
ただ、そんな急激に貧血になる様な原因じゃないんだよなぁ。
まあ、コレは夏辺りにどうにかするとして

午後からは整形外科へ。
ずっと膝の違和感が続いているので、まだ一年にはならないけど、抜釘する事にしました。
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今回は2泊3日で帰れる予定。
甘えん坊のほたかもいるから、早く帰らないとね。
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今年は昨年以上になりそうな予感が
って、また山に行けないじゃん

5月4日 土曜日。
昨日行った大町の中山高原が、今日放送の「旅サラだ」の中継で出ていました
これで混雑必至です
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軽井沢滞在最終日の今日。
ホントは遠出する予定はなかったのですが、ネットでイロイロ見ていたら気になる場所があって。

その場所とは…
黒姫高原と妙高の間にある「苗名滝」。
出発が少し遅く、カーナビに逆らいながら国道18号線をひたすら北上したので、着いたのはお昼過ぎ。
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駐車場から滝までは徒歩15分程度。
残雪ある歩道を歩いて行います。
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すると橋が見えてきて、その先に苗名滝が姿を現します。FullSizeRender
今の時期は、雪解けの水で水量が増え、もの凄い迫力でした

滝に行くのには橋を渡るのですが、渡らずに、真っ直ぐ登って行く道があって…。
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細くて急な荒れた道だったんだけど、登山道かと思ってお聞きしたら「元々は発電設備関連の道だったらしい」と、教えていただきました
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後でネットで国土地理院の地図を見たら、苗名滝の上流には発電所があり、道が続いていました。
そしてたまたま撮った写真に⬇︎
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注) 西野発電所経由で笹ヶ峰キャンプ場へ行くには、軽装では行かれない…との注意書きが。

道としては面白そうだけど、ちゃんと知っている人と一緒でないと、さすがに一人では…


滝を後にして、ココまで来たらついでに…と、笹ヶ峰キャンプ場まで行ってみました。
火打山・妙高山🏔の登山口。
(写真は昨年のもの)
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去年はトレーニング山行で地図読みをしながら歩いて、十二曲りという急登を登り切った所で膝に違和感が出て引返したんだけど、今度は火打山に登りたいなぁ。
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時間も遅くなってしまったので急いで帰宅。
留守番してたほたかに「遅い」と怒られました
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連休もあと2日
その前に、東京に戻るのが嫌なんだけど

次回を楽しみに、帰る準備をするコトにします。

5月3日 金曜日。
今朝は冷え込んだものの、は霧で真っ白になる事もなく、青空が広がりました。

今日は以前から気になっていた大町の中山高原に行ってみました。
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一面に広がる菜の花畑。
その菜の花畑の向こうには、雄大な北アルプスを望むことができます。
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ココは連続ドラマ「おひさま」のロケ地だったそうです。

中山高原を後にして向かったのは、白馬村の野平地区。
この地区の一本桜が有名で、多くのカメラマンがカメラを構えていました。
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この後は「大出の吊橋」に行ったのですが、こちらも多くの人で賑わっており、駐車場待ちの車の列が

うちは奥の駐車場に停めたので、待ち時間0ゼロですんなり停められました
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散策途中で見つけたコ。
(コゲラかなぁ?)


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この前は下で撮ったので、今回は展望台から。
桜の季節の白馬は初めてでしたが、濃いピンクと薄いピンクに残雪の北アルプスが映えて、ホントに綺麗でした

おうちでほたかが待っているので、あまり遅くはなれないから帰路に着きました

途中、道の駅おがわに寄って、少し遅いお昼ゴハン
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ミニそば・ミニ天丼・ネギトロ丼の「三色セット」@1100円
天丼が結構きました


その後は渋滞なくおうちに着いて、今、ほたかのお相手中。

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バリゴの腕時計を奪われてました
その時計、大切だから壊さないでね

5月2日 木曜日。
やっと雨が上がり、朝から快晴
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今日は受診の為に、新幹線で一人東京日帰り
9時の予約だったから、早朝、軽井沢駅に向かいます。

家の方は晴れているのに、最寄駅周辺は濃霧
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まぁ、雨が降ってないからイイや。

ホームで電車を待つ事、約10分。
軽井沢行きの電車到着。
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いつもは空いてる電車も、GWのせいか人が多め。
軽井沢駅に着くと、ど、どっからこんなに…と思うくらいの人ヒトひと
大きなスーツケースを持ってウロウロする観光客を掻き分け、北陸新幹線で東京へ出発です。
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東京駅に着くと、これまた物凄い人
ここでも人を掻き分けながら山手線のホームに向かい、無事に時間通りの電車に乗ることが出来ました

それにしても、お天気悪っ

病院は空いていたのですぐに呼ばれたのですが、いろんな事がありまして…
それでも10時半には終わったので、薬をもらいに病院前の薬局へ。
いつも行く薬局が休みなので、しょうがなく行った薬局だったんですけど、これがどうしようもなく使えない薬局で

そのせいで、余裕持って東京駅に着けるハズが、えらくドタバタに
もう二度と使わない

下りの新幹線は相変わらずの混雑
指定席は夕方まで空きがなく、自由席も座れる見込はなかったので、かろうじて1席のみ空いていたグリーン車を取っていたので、乗り遅れる訳にはいかなかったのでした。
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東京駅構内は朝よりごった返していて、お弁当屋さんは店内も外も身動きとれず

軽井沢に戻ってからお昼ゴハンにする事にして、13時半前に到着。
こちらも朝よりスゴイ人で、しなの鉄道も混雑していました。

駅からわが家までは20〜30分ほど歩くのですが、朝はガスの中だった駅周辺もキレイに晴れていました。
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お腹空いてたので、家から徒歩圏内の「軽井沢ガーデン」と言うお蕎麦と定食のお店に行ったら、注文から提供まで30分以上かかると言うので、近くの「おらんち食堂」さんに行くことにしました。IMG_4176
(以前撮った写真です)
ココは、軽井沢駅前にあった「笹とり」さんが移転したお店です。
ランチタイム(〜15)はカフェテリア方式で、好きなお惣菜をチョイスします。

鳥の唐揚げがおススメなのかな?
1つからオーダー出来ます。

今日は唐揚げとカレー。
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カレーのゴハンは大中小から選べます。

唐揚げ3個:270円
ライス 小:150円
カレー:280円
消費税が入って756円でした。

食べ過ぎた

あとは歩いておうちまで。

疲れたから早く寝ようッと。

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