8月2日 木曜日。
昨夜は何と病棟のエアコンが壊れるというハプニングが

私のいる部屋は大丈夫だったんだけど、廊下挟んだ反対側の部屋は全滅だったらしい
なので、今日は朝から民族大移動となった様です

入院から1ヶ月が経ち、やっと外の世界に出ることが出来ました
とは言ってもリハビリ目的で、病院の極近くにあるコンビニまで行っただけなのですが…

店内で気になった「豆乳きなこ」
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恐る恐る飲んだんだけど、美味しくてハマりそう
もう一種類別の味も買ったので、飲むのが楽しみ
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後は、チョコっとオヤツを…
だって、院内に売店としての売店がないから

買出しと、カード代の振込をして帰院
ホントに近くなのに、往復30分もかかっちまった

歩くので、当然の如く装具を着けなきゃいけない訳なんですが、この装具、12万超えの高級品(申請すると7割くらいかな?返って来ます)
なのに相性が悪くて、シックリ来ない
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ブカブカになったから少しキツくして貰ったら、今度はリハビリの後とか腫れ過ぎて入らない
再度、調整してもらったものの、やっぱりイマイチ…。

こっちのは、以前(4年前)に作った装具。
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コレも12万円超え
さすがに2回目なんて思いもしないし、取っておく理由もないから捨てちゃったんだよね〜。

使い難いし、まさか3回目なんて御免被るけど、今度はどこかに保管しとこうと思います

外出から戻って、今日の担当看護師のコが、「久々の外はどうでした?」って聞くもんだから「エッ?暑かった」って答えたら、「そうでなくて、膝が痛かったとか大丈夫だったとか…そういう答えを期待してたのにぃ」と

だったら「脚の具合どうでした?」って聞けばエエのに(笑)

その彼女、先月、私に登山教室をさせて、夜勤明けで富士山に登ったコです
今回は旦那様が高山病になったらしいけど、本人は無事に登頂出来たそうです
おめでとう
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お土産いただいちゃいました

これから2週間分のリハビリの遅れを取り戻さなきゃ…。
一先ずは、普通に歩ける様にならないと。

7月28日 土曜日。
ジワジワと台風が近づいている関東。

昨日の夕方はキレイな夕焼だったのに、夜中から雨が…。
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今(午前10時半頃)は一旦雨も止んで、時折薄日が差しているけど、夕方くらいからひどくなるのかな?
今日は病院全体のイベントがあるらしい


今回の病院は、土曜日でも診療あり。
なのでリハビリも、午前中は外来患者さん、午後は入院患者さんと、通常運転です。


昨日から新たに段差を登る練習が加わりました。
健側の左脚から登るんだけど、チョット待って 階段って、どうやって登るんだっけ

いや、その前に…。
左脚も筋力が落ち過ぎて力が入らず、階段が上がれない
まさかの展開に、本人もPTさんも「ウソでしょ〜

その後、何とか登ったものの、今度は降りないといけない。
だけどコレも力が入らないから、落ちそうで怖い

体調崩して動けなかった一週間が、大きな痛手になっています
リハビリの時だけでなく、かなりコソトレもやらないとヤバイなぁ…

退院までの道のりはまだまだ遠そう

7月27日 金曜日。
快適部屋に引っ越して、久々にゆっくり寝られた昨夜
今朝はスッキリ

だけど早朝4時半頃、膝が熱を持ち過ぎて、その熱さで眼が覚めるという、何ともかんともな…。

今日からリハビリ室まで松葉杖で行く事になりました
左脚は大丈夫だけど、現在右脚は絶賛筋肉痛中
ヤバイよレベルな筋力低下状態だけど、筋肉痛になるだけの筋肉はまだあるんだ…って言ったら笑われた
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コレ、筋力を測定する機械。
入院時にこの機械で筋力測定をしたんだけど、屈曲力がなさ過ぎて…
(PT:理学療法士さんに爆笑されたヤツです)
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自分でも笑っちゃうけど、本当にヒドイ(笑)
やっぱり健側と患側の差も大きいし…。

でも、今はこれ以上にヒドイ事になっているんだよね〜
ストイックにリハビリしたいんだけど、膝が付いて行かず、不完全燃焼。

多分、退院後にあと最低2回は測定するハズだけど、どんな結果になることやら
引き続き筋トレのコソ練もやらなきゃなぁ…

7月26日 木曜日。
先日発生した台風がこの週末、関東に向かっているとか
街中じゃなくて、ダムの方に雨降ってくれればイイけど…。

今日はお部屋のお引越し
2週間程、4人部屋に一人だったんだけど、骨折のおばあちゃんが入って来て2人に。
その数日後、中年のオバさんが部屋を移動して来たんだけど、此奴が曲者で

口の利き方も知らないのかって言いたくなるくらい馴れ馴れしくてうるさい
夜中に寝られないからと、何かゴソゴソやっていて…
朝も起床時間前からガタガタガタガタ

体調が悪かったから、少しでも休みたいのに、ガサゴソやるせいで一晩中寝られなくて、朝食後、起きている事が出来ずダウン

その日の担当看護師さんが検温に来ても全く起きる気配はないし、プライマリーの看護師さんが来ても全く起きず
お昼ごはんの時に、ようやく起きたんだけど、いつもと違う様子に一体何があったのかと言うコトになり、事情を話したら、今日男性部屋が丸ごと一部屋空くから…って事で、午後からお部屋移動となった訳であります。
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個室希望していたんだけど、やっぱり全然空かなくて
大部屋は他人との共同生活だからしょうがないし、難しいのは充分わかっているけど、それでも最低限のルールと言うか、マナーとかは守れって思うよね。

またしばらくはお一人様で静かに過ごせそうです。
でも車イス用トイレや浴室、リネン置場が遥か彼方に…
病棟の端から端まで移動だよ〜

腕力つきそう(笑)

7月25日 水曜日。
術後21日目。

昨日から病棟内 松葉杖歩行がになり、装具を着けて体重全荷重もに。

だけど全然体重かけられず…

看護師さんからも「歩行は安定しているけど、体重は乗ってない感じだね」…と
バレてる(笑)

それどころか、CPMやった後やリハビリやると、装具の脱着が出来なくなるくらいの腫れが
コレには担当のPTさん(理学療法士)もビックリ
一体ナゼなんでしょ?
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とりあえずしばらくの間は、状態に合わせてマイカーと松葉杖の両方を使用。
少しずつ慣らしていくしかないのかなぁ。

更に、週1回採血があるんだけど、今日の結果でナゼかHb(ヘモグロビン)が下がって貧血に
オマケにTP:トータルプロテインというタンパク質の数値も下がっていて…

コレまた一体ナゼなんでしょ

今すぐどうこうって事はないだろうから経過観察になるけど、ナゾが多いなあ。


とにかくかなり筋力低下してるから、相当筋トレしないと山行けないから、早く体調をベストな状態に戻さねば。

7月23日 月曜日。
異常過ぎるこの暑さ
そういえば、今日って「大暑」じゃなかったっけか

今日は東京(青梅)でも、ついに40℃を超えたとか

建物に籠ってるからあまり感じないけど、エアコンの効きがイマイチの様な…。

今朝起きたらヤケに暑くて、おかしいなぁ?熱でもあるのかなと思っていたら、何と部屋のエアコン切られて、完全にOFFにされてた
誰だよ切ったの (まぁわかってるけどさ)
熱中症殺人事件

避暑地:軽井沢も、一週間くらい気温が30℃を超えています。
わが家の辺りは標高1000m近く。
風がある時なら、窓を全開で開けていれば意外と涼しいんだけど、今年の夏はどうかなぁ
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家の周りは一応森林だから、軽井沢駅周辺に比べたらまだマシだとは思うけど

サスケくんやミニがいるから、夏・冬のお留守番対策にエアコンは完備してるけど、軽井沢で夏にエアコン使う様じゃ…

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旧軽の方はもう少し標高も低くなるし、旧軽銀座はコンクリだから暑いだろうなぁ
人も多いし、行きたくない(笑)

こんな時は北軽井沢の滝
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まずは白糸の滝でしょ〜。
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そして浅間大滝。
ココはマイナスイオンたっぷり

やった事はないけど、沢登りしたくなる。
誰か連れてって〜


話が逸れたけど、この異常なまでの暑さいつまで続くのかなぁ…。
早く退院しておウチ帰りたいけど、この暑さはイヤだ。

サスケたち大丈夫かな…

7月23日 月曜日。
術後19日目。

閲覧注意
傷とか苦手な人は見ない方がイイとか










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今回のメイン、右膝。
日が経つにつれて、キズ周りに内出血が

それでも今回は、術後にドレーンが入っていたからか?断裂のOpeの時よりずっとキレイ

そして腱を採取した方の左膝。
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ウーン… こっちは腱を採っただけで、中はほとんどいじってないから綺麗。

傷の経過は順調です。

そして現在、絶叫マシンのCPM(膝の曲げ伸ばし機)は、伸展:0度・ 屈曲:115度。

まだ腫れが強いので、ここまで来ると痛いし、突っ張るしで曲げがキツイ
角度を少し軽くしてもなんだけど、何せリハビリがかなり遅れているので、ココは強行で。(でも、明日から120度なんだよなぁ…)
おかげでCPMが終わった後はかなり熱を持つので、速攻でクーリングです
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多分、今週から病棟内での松葉杖歩行がになると思うんだけど、2/3荷重でも体重かけるとまだ痛みが出るから、全荷重まで行けるかなぁ…。

同じ日にOpeしたオッさんは、既に松葉杖でスイスイ歩いとるのに

まぁ、状況は人それぞれだから比べちゃいかんけどね。

それはそうと… 
今回も12万超えの装具(後日、申請すると戻って来ます)
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相当筋肉が落ちちゃったから、かなりブカブカになって合わなくなっちゃった
装具屋さんに調整してもらわないとなぁ…。

7月21日 土曜日。
土曜日と言えば、昨日は土用の丑の日だったみたいで、病院のお昼ごはんにも一応鰻のカケラが出ました
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ウナギ好きだし嬉しいんだけど、この所全く食欲がなく…
今回は諸事情で、一日の食事カロリーが1200Kcalなのに、それでも完食出来ず

というのも、先週から風邪で見事に持病が悪化してしまいました
(術前じゃなかったのがせめてもの救いだったけど)
まだ夜も1〜2時間程しか寝られなくて、かなり体力消耗
そのせいでリハビリも全く出来ず、本来ならもう松葉杖歩行が出来る様になっていて、来週から全荷重で病棟内松葉杖になるハズが、まだ体重2/3荷重で車椅子
元々今回のリハビリは事情により、ゆっくりのペースで行う予定になっていたんだけど、いくら何でも遅れ過ぎで…。
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このままだと当分退院出来ないし、冬の雪穴掘りが〜
体調が回復したら、相当トレーニングないと挽回出来ない。

ひとまず持病の症状を抑えることが先決になり、昨日から一日2回、点滴をしながら経過観察となりました。

整形で入院しながら内科も併科となった今回の入院
FBやブログのみんなの山行報告見ながら、暑そうだけどうらめしや〜と思いつつ、ゴロゴロしてるのでした。

7月17日 火曜日。
連休も終わり、今日からは通常運転の方が多いと思います。

病院も通常通り


先週から風邪を引いてしまい、初めは軽い咽頭痛だけだったのが、いつの間にか気管支炎の様になってしまいました

咳は止まらない&息苦しい。
一昨日の夜は睡眠時間5分という状況に、ついに内科受診となり、その結果しばらくの間、夜寝る前だけ点滴で症状を抑えることに

まさか入院中に風邪引いてダウンするとは

ホントなら今日から体重の2/3荷重で、松葉杖の練習に入る予定だったのですが、動くのもキツくて、荷重感覚を掴むために体重計に乗る所で終了となりました

多分、数日もすれば回復すると思うけど、ここでリハビリが進まなくなるのは困るから、早く治ってくれ〜
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そんな今日のお昼ごはん
何とまぁ 厚揚げのピリ辛味噌炒め
美味しいんだけど、メチャクチャ喉にしみる〜〜〜

ついでに、冷やしトマトは冷えてなかった(笑)

7月16日 月曜日。
今日は「海の日」三連休最終日。

この連休、殺人的な暑さですよね
14日〜16日まで、私は参加していませんが、山岳看護師の夏山検定が富山で行われています。

多分、距離1.6km、標高差500mを一気に上がる材木坂で体力検定やってるんじゃないかと思うんだけど、何せこの暑さ
みんな大丈夫かな?
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私はと言えば、涼しい(一説には寒いくらいという)部屋でゴロゴロ

一応、やる事はあるんですけどね〜
ある日のスケジュール
6時:起床
8時:朝食
9時:回診
10時:検温・CPM 1回目
12時:昼食
12時30分:CPM 2回目
14時:リハビリ
16時:お風呂
18時:夕食
19時:検温
22時:消灯

こうやって見ると、結構な過密スケジュールだなぁ(笑)
この生活、いつまで続くのやら


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