1月19日 土曜日。
空気はカラカラだけど、澄んだ青空の今日は、朝4時起き

まぁ起きたその頃は青空どころか、まだ空も辺りも真っ黒…いや真っ暗
そんな時間に起きるのは、ハイ山行く時です

長距離歩くか?標高差を取るか?で悩み、比較的距離もあって高さもある大山に行きました。
ただし、今回は阿夫利神社からではなく、蓑毛から歩く、裏参道ルート。
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大山フリーパスを買って秦野駅へ。
そこからバスで蓑毛まで。
(このフリーパスAは、バスとケーブルカーも乗車可能です。)

終点でバスを降りると、目の前が登山道入口。
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横断歩道を渡って、目の前の道を入って行きます。(この辺で標高300mくらい)
しばらくすると、ヤビツ峠方面と蓑毛越方面との分岐が。
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この先から登山道になっています。
初っ端から結構な傾斜

登り始めて1時間くらいで、大山山頂方面と蓑毛越方面の分岐があります。
当初の予定では、蓑毛越経由で登ろうと思っていたのですが、予定変更
大山山頂方面への直登ルートへ

倒木が道を塞いでいたり荒れていて、ホントにイイのか?って感じの急登
えっちらおっちら登り、やっと平坦な場所(蓑毛山山頂)に出たと思ったのも束の間
本日最大と言える傾斜が目の前に立ちはだかります

この急登を登り切った先が、阿夫利神社から上がってくる表参道との合流地点(16丁目)
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数分の休憩を挟んで山頂へ向かいます。

今日は快晴だったので、かなり期待していたのですが、途中の富士見台からはキレイな富士山を見るコトが出来ました。
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絶景に励まされ再び登り始め、27丁目を過ぎると、網網階段が出現。
コレを上がれば山頂です。

3時間48分で大山山頂到着
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6月の時はガスで真っ白だった山頂も、今日は清々しい青空。
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相模湾まで一望。

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山頂からもしっかり富士山が見えてます。
その隣(右手)には、雪を被った南アルプスも。
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アップにしてみました。

ホントは山頂でカレー食べようと思ったのですが、コマ参道のお店でお蕎麦と味噌とうふを食べたかったので我慢して下山開始。

ルートは、6月に熊さんが登山していた見晴台ルート。
段差の大きな階段や岩ばかり
このルートで、CT30分ってウソでしょ
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一応、鎖場があります(笑)
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前回は遭難事故の救助活動で封鎖されてた見晴台。
チョット休んで、先を急ぎます。

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木々の隙間から陽が差し込んでキレイなんですけど、谷側は落ちたらこの世の人ではなくなるであろう斜面。
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写真ではわからないですが、ゾッとするくらいの谷です。

二重滝を通過し、ケーブルカーの阿夫利神社駅に到着。
元気だったら女坂を歩いて降りようと思っていたけれど、力尽きてケーブルカーで下山しました

そして念願の⬇︎味噌とうふと、お店の方オススメの、期間限定しめじそば。
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身体が冷え始めていたので、温まりました。

食べた後はバス停に向かってラストスパート。
足がジンジンする

何とかわが家にたどり着いたものの、あっちこっち痛い(笑)

今回は、2月に雪山トレーニング山行を控えているんだけど、今の体力・筋力を知るための山行でした。

術後半年。
まともに登っていなかったのに、よく歩いたもんだ
登山始めて初の累積標高差1000m超え
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今回の登山計画。


今夜はメンテナンスして(既に動く気力がない…)明日はゆっくりします。

1月7日 月曜日。
夢のような連休も終わり、今日から仕事です

とりあえず、5日土曜日に軽井沢から帰京しました。
「ずっとコッチ(軽井沢)でイイんだけどなぁ…」と思いながら片付けをして、お昼頃に出発。
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この日は、気温は低いけど、それでも年末年始の寒さに比べれば暖かく、スッキリ青空。

粉砂糖がまだらにかかっちゃった様な浅間山が見送ってくれました。
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いつもと同じ、佐久穂から清里を抜けて、中央道へ。

その前に平沢峠から八ヶ岳を眺めてみました。
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八ヶ岳の主峰:赤岳山頂は、やっぱり雲が
何でいつも赤岳だけ…
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南アルプスの甲斐駒ケ岳方面も雲が多くて、その上逆光になっちゃった

かなり風が強かったから、八ヶ岳の山頂はきっと爆風だろうなぁ…
そんなコトを思いつつ、須玉から中央道に入り、帰宅しました。


次回、軽井沢に行く予定は2月下旬。
また寒いだろうな〜


1月4日 金曜日。
今朝は冷え込みが緩み、この年末年始の中では暖かい朝でした。

軽井沢滞在最終日だったので、お家でサスケとノンビリしてようと思っていたのですが、予定が変更になり、チョット小布施へ。

ホントに雲一つない快晴で、小諸辺りからも北アルプスが目の前にドーンと
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小布施周辺からは、黒姫山・戸隠連峰・高妻山や、多分、ちょこっと妙高山も
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小布施での用事が終わり、あまりにもお天気イイので、そのまま白馬に行っちゃいました

リベンジ白馬

善光寺の裏から、国道406号線で白馬へ。
小川村と白馬村の境辺りの白沢峠は北アルプスの絶景ポイント
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国道406号線をそのまま行くと大出の吊橋の脇に出るので、もちろんお立ち寄り。

着いた頃には陽が傾き始めていたので、北アルプスの山々は夕陽を浴びていました。
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この時既に15時
あまり遅くなるとサスケがヘソ曲げるので、引き上げる事にしました。

最後に一箇所だけ、蕨平地区に寄り道。
(とは言っても、ほぼ通り道みたいなもん)
ココからの景色も
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雪で真っ白になった、迫力ある白馬三山見れたし、リベンジ成功って事で、軽井沢に帰りました。

次回軽井沢に来るのは2月末の予定。
それまでは写真眺めて、何とかモチベーションを保とうと思いま〜す

1月3日 木曜日。
今日で正月三が日も終わり
明日からお仕事の方も多いのでは?

私は明日は年休取っていて、土曜日は希望休なので、この年末年始は9連休なのです

今日の軽井沢の最低気温はマイナス10.4℃
見事に車が凍ってました
コッチはお天気良かったけど、北信・大北の方は雪予報。

お天気悪いのはわかっていたけど、行っちゃいました白馬に
ホントに降ってるよ〜
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雪のある白馬は何回か行ってるけど、雪が降ってる白馬は初めて。

何となく、冬季営業やっているという、この秋オープンした白馬岩岳mountain harborに行ってみました。
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やっぱりお天気悪っ

だよね〜… ですよね〜

だからもちろん、展望デッキからも…⬇︎
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白一色のステキな眺望  笑
(ゴンドラ乗ってる時、ホワイトアウトしましたからね〜)

降りようと思ってゴンドラ乗り場に向かうと、可愛らしいウリ坊親子の雪像がありました
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上がる時はほとんど見えなかった景色でしたが、下りではなんとか。
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この後は、大出の吊橋に立寄り、道の駅おがわでお昼ごはんを食べて軽井沢に戻って来ました。
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(西山名物 おぶっこ)

明日は軽井沢滞在最終日
早いなぁ…

明日も冷え込みは厳しいみたいだけど、お天気は良さそうなので、町内をウロウロしようかな。

2019年1月1日 火曜日。 元旦

新年 明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

2019年初日の今日は、刺すように痛い寒さの中、初日の出を見に行って来ました

行ったのは大日向地区。
昨年は早く着き過ぎたので、今年は少しゆっくり行こうと思ったらチョット出遅れて、約200mの標高差をハイスピードで登るハメに…

そのせいで汗かいたら、髪の毛がパリパリに凍っていました
おかげで日の出には間に合いましたが

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東の空がオレンジ色に明るくなり、太陽が顔を出すと一斉に「おーっ」との声が。
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雲に遮られることなく、美しい朝陽が昇って来ました。

反対側の浅間山は、朝陽を浴びてピンクを帯びたオレンジ色に
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そして今回は八ヶ岳方面が雲海になっており、そっちも幻想的。
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寒いのでソコソコ陽が昇ったところで帰ったのですが、凍てつく寒さの中、昇ったばかりの陽の光が、包み込んでくれる様にとても優しい暖かさでした

帰ると、サスケくんが暖かいお部屋でヌクヌク夢の中。
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ホントに寝正月です 笑

私は父親の作ったお雑煮を食べて、TV観ながらノンビリ。
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今年一年が良き一年になります様に

2018年12月31日 月曜日。そして大晦日。

あと数時間で2018年が終わろうとしています。
今年最後の朝はドンヨリ曇り空&小雪
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この一年も、イロイロな事があったなぁ…と思いながら、日中、そうじをしていました。

まずは山関連。

2018年2月5日〜7日
登山始めて約3ヶ月半での、本格的な雪山登山。
北八ヶ岳:天狗岳
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(撮影:登山ガイド 髙木 律子さん)

3月24日(土) 
登山ではないけど、初めて一人で歩いた、雪の八方尾根〜八方池。
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4月7日(土)〜8日(日)
登山医学会 認定山岳看護師 夏山座学
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4月11日(水) クラツー ステップアップガールズ
筑波山
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4月22日(日) クラツー 鎌倉アルプス。
この時のガイドは、律子さんのガイド仲間の佐藤 玲奈さん。天園ハイキングコースで歩き方などの練習でした。
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5月20日(日) クラツー  鎖場・岩場の歩き方。
初めての鎖場。
この時も鎌倉の時と同じく、玲奈さんがガイドでした(だから参加したんだけど)
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6月2日 (土) 丹沢山系 大山
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6月8日 (金) 八方尾根 トレッキン
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6月17日 (日) 三頭山
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6月25日(月)〜27日(水) トレーニング山行
上越妙高:袴岳、笹ヶ峰。
この時は諸事情で、ガイドが律子さんから菅野さんにバトンタッチ。
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9月15日(土)〜16日(日)
登山医学会 認定山岳看護師 JPTEC・山岳外傷

10月7日(日) 八方尾根トレッキング
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11月10日(土)〜11日(日)
登山医学会 認定山岳看護師 冬山座学
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こうやって振り返ってみると、ほぼ毎月どこかをウロウロしていたなぁ

そして今年一番の出来事は、内側半月板の複合損傷と前十字靭帯損傷
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4年前に再建した靭帯が機能していなくて、その結果、半月板複合損傷を引き起こし、再再建手術で51日間入院という…

それ以外にも、4月には職場の配属先が変わったり、結構慌ただしい一年だった様に思います。

来年はどんな年になることやら…


最後に…
今年一年、ブログを見て下さった皆様。
ブログにお立ち寄り下さった皆様。
コメントや、感想のメッセージを下さった皆様。
本当にありがとうございましたm(_ _)m

また来年もよろしくお願い致します。
よいお年をお迎えください。

12月30日 日曜日。
今日も冷え込んだ軽井沢。

昨日は屋根だけだったけど、今日は車全体が真っ白にに
そんな車を解凍して、戸隠まで行って来ました

白馬も戸隠も、高速を使わなくても3時間程で着いてしまいます。
なので今回も一般道をトボトボ。。。

いつもどのコースにするか悩むのですが、今回は菅平から国道406号線(大笹街道)を走り須坂を抜けて、そして黒姫側から上がって行くコース。
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霧氷がキレイなんだけど、さ〜む〜い〜

飯綱高原近くから雪雲が空を覆い始め、戸隠は完全に雪
北信は雪だって言ってたし、中野飯山辺りは大雪警報が出てたから、それなりには降って積もってるだろうとは思っていたけど、昨年の同じ時期に戸隠へ行ったその時より積雪量も降雪量も多かった

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戸隠神社 奥社への参道。

この後は、本来の目的である御守りの返納と、新しい御守りを買う為に中社へ。
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戸隠神社 中社にある「御神木」。
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目的を果たしたところで、前回はどこのお店も大混雑で食べられなかった戸隠そばを食べて、軽井沢に戻りました。
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帰りの車窓から見た、高峰山・黒斑山方面
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もう少し小諸寄りだったら、浅間山も見えたんだけどなぁ…

12月29日 土曜日。
昨日の午前中で今年の仕事は終了
午後はこれまた今年最後のリハビリを終え、夜から軽井沢に来てます。

最強寒波が居座ってるだけあって🔻コレ
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外気温 マイナス10℃

わが家も冷え切っていて⬇︎
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全ての暖房器具をフル稼働させても、温まりゃしない
今朝は家・車の屋根、草木も全てが白くなってました
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凍て付く寒さの中、朝ごはん食べてから、わが家より約200mほど標高の高い大日向地区まで、トレーニングがてら散歩に行って来ました。

ずっと登り坂なんだけど、最後の登りが…
昨日のリハビリの影響もあるかもしれないけど、それまでは何ともなかったのに、ただ今オケツが筋肉痛になってます

大日向地区は、天皇陛下の御巡幸記念碑があります⬇︎
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そして、日本百名山の浅間山の絶景ポイント

元旦はココから初日の出を見る予定👀

今日は晴れているのに雪が降ってるという変なお天気で、浅間山には雪雲がかかっていて、山頂まで見ること出来ず
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元旦はお天気が良いとイイなぁ。

12月22日 土曜日。
今日は今年最後の土曜日勤務
いや〜暇だった 

ここ最近、やっと冬らしくなってきましたネ
わが家の別宅地方は、降った雪が凍ってツルツルだとか
年末行くときは要注意です。

そして本家の方は冬らしく、空気が乾燥
暖房を入れると余計に

なのでついに加湿器の出番です。

だけど、昨年まで使っていた加湿器は若干調子が悪く、スイッチを入れるとゴーガーガーと賑やか
でもまぁ、叩けば静かになるし、まだ使えるのでどうしようかなと悩んで

その結果、わが家には新しい加湿器においでいただき、賑やかなのは我が職場へと旅立ちました。
⬆︎コレ、4Lの大容量タンクだから、一番弱くしておけばほぼ丸一日給水不要
それでもかなりの蒸気?で、6畳だったら十分潤います

そして職場へと旅立った旧加湿器は…⬇︎コレ
処分寸前だった棚がジャストサイズだったので、それを貰って、その上でしっかりとお仕事してます

夏は暑くて冬は寒いうちの部署
相変わらず電源を入れた直後はうるさいけど、叩けば静かになるから仕事には影響なし

カラカラに乾燥した仕事部屋を程良く加湿してくれています。

すぐ隣が外来の休憩室なので、コレを見た同僚からは「イイなぁ〜」と羨ましがられていますが、コレはあげないよぉ〜べーっだ!

他部署と比べて、狭くてモノがなくて、不便なコトだらけのうちの部署
一つくらいはイイこと(トコ)ないとね〜。

んな訳で年末、少しだけ快適になった職場なのでした

12月12日 水曜日。
暖かかったかと思えば、いきなり真冬の寒さ
もう少し身体に優しい気温変化にしていただきたいものです。

今日は午後から一人勤務
お喋り好きな患者さんばかりで、すぐに話が脱線
後がつかえてるから、何とか話を切って次の内容に移ってもまた脱線
そんな時に病棟から???な内容の問い合わせの電話が…。勘弁して〜

(月)〜(水)は脊椎外来が好き勝手にやって荒らしてくれるから、私達の部署もいつも巻き添い食らうのですが、一人だと全部自分に降りかかってくるのでてんやわんや。
それも終業時間間際や、過ぎてからだから帰れやしない

ちなみに、今夜は常勤職員のみ、法人(病院)全体の忘年会で、常勤職員はみ〜んな、ほぼ定時で消えていく中、パートの私達は残業してるという、何ともかんともな状況なのでした

その状況を見兼ねた、定時で終わった外来のパートさんと、救急外来の夜勤さんからいただいた、嬉しい差し入れ
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終わったのは19時半チョット前…。
オヤツを摘みながら、おかげでイイ残業代稼ぎになりました(笑)

明日はリハビリに行く予定で休み取っていたんだけど、ゆっくり休みたいし、受講した座学のまとめもやりたいから、リハビリは行くのやめようかなぁ…

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